Atem - irenes-world

Atemgymnastik - Funktionale Atemmassage - gezielte Bewegungsübungen

    
Ein häufig geäußerter Wunsch im Gesangsunterricht ist das Erlernen der "richtigen" Atemtechnik. Zahlreiche Methoden versprechen einiges. Manche bieten interessante Ansätze, wie z.B. das System der bipolaren Atemtypen (Terlusollogie).

Doch wie lässt sich eine gesunde und leistungsfähige Atemfunktion erlangen?

Atmung wird durch Bewegung erzeugt und Atemmuskulatur reagiert unmittelbar auf Emotionen. Es ist also ein sehr individuelles Thema. Jeder bringt seine ganz eigene Geschichte mit. Diese gilt es zu achten und zu respektieren. Das gelingt am besten, wenn ich frei bin von der Vorstellung wie etwas zu sein hat, was richtig oder was falsch ist.

Eine vitale Atmung braucht Raum, Rhythmus und Fluß, Bewegung, Spaß und Genuß.

Gerne unterstütze ich dich mit einem individuellen Training für deine Atmung und wir arbeiten an Gleichgewicht, Balance, Kraft, Rhythmus und Schwung.